Unde ne gasesti
Sediu Tineretului - Timpuri Noi
B-dul. Gheorghe Sincai Nr. 13, Bucuresti
Sediu Piata Victoriei
Str. Buzesti Nr. 61, Bucuresti
Fa o programare
Online 
*Programari telefonice: 9:00 - 17:00

Cum sa te vindeci de emotiile negative - atelier de dezvoltare personala

Cum sa te vindeci de emotiile negative - atelier de dezvoltare personala

Prin participarea la acest atelier poti invata modalitati noi de  intelegere si gestionare a emotiilor, intr-un climat suportiv si prin mijlocirea unor experiente creative si interactive.  Vei constientiza modurile de manifestare  si semnificatiile asociate  emotiilor tale.

Vei avea ocazia sa descoperi resurse noi pentru a ramane echilibrat si prezent cand intri in contact cu trairi negative. Vei  putea face progrese in integrarea si transformarea acestor emotii, in acord cu propriul sine si obiectivele tale. 

Descrierea atelierului – pentru ce sa participi? 

Emotiile (lat. ‘emovere ‘ – a pune in miscare) sunt stari complexe  cu implicatii afective, corporale si mentale. Sunt fluxuri de energie care ne conecteaza cu noi insine, cu ceilalti si cu viata.

Emotiile ne permit sa traim viata, sa simtim,  sa crestem  si sa ne implinim potentialul. Cand aceste  schimburi si fluxuri de energie sanatoase  sunt intrerupte  sau viciate datorita  unor  experiente de  suferinta sau dezacordaj cu cei ce ne-au avut in grija  si cu mediul, experiente deseori  repetate  ulterior, in alte contexte si relatii semnificative succesive,  apar emotii greu de tolerat, sau  uneori, disocieri de  trairile emotionale care semnaleaza prezenta  unor parti ranite ale  sinelui  si a unor suferinte, in raport cu care nu am avut inca resursele necesare pentru vindecare si reintegrare.

Maniera de lucru la acest atelier va fi una de tip experiential. Veti descoperi modalitati de intelegere si gestionare a emotiilor prin exercitii practice si  prin experimentare, prin mijlocirea unor metode art-creative, a unor  modalitati meditative si de vizualizare, precum si prin lucrul in diade si in grupul larg. Elementele teoretice vor fi introduse selectiv pentru a sustine procesul de grup si vor urma experientei.  Pe parcursul atelierului partcipantii vor putea face proprii pasi in a distinge logica si mecanismele care se afla in spatele emotiilor.  La nivel teoretic, acest atelier se bazeaza pe elemente din analiza tranzactionala –diferentele dintre emotii din starea de Adult a Eului, din starea de Copil si din starea de Parinte precum si distinctiile dintre emotii autentice  din prezent, emotii substitut, emotii elastic – din trecut, si emotii preluate  simbiotic. Sunt avute in vedere si aspecte teoretice din psihotraumatologie - diferentele dintre emotii din partea sanatoasa a sinelui, partea de supravietuire si partea ranita.  Totodata, in modalitatile practice de explorare a emotiilor vor fi integrate elemente din neurostiinte (lateralitate celebrala, teoria polivagala,  sisteme de codare a experientei).

Ce beneficii ai prin participarea la acest atelier:

  • Vei putea dobandi noi instrumente si modalitati de a contine  emotiile dificile si de a le gestiona, in contact cu sine si cu ceilalti;
  • Vei avea ocazia sa descoperi noi sensuri si nuante ale emotiilor tale prin constientizare corporala si explorari art-creative si meditative;
  • Vei putea face proprii pasi in a intelege rostul si rolul emotiilor tale;
  • Vei beneficia de un mediu de invatare in care sa practici abilitati de inteligenta emotionala, precum constientizarea propriilor emotii, autoreglare emotionala si ascultare empatica – abilitati importante pentru tine si in orice relatii cu ceialti;
  • Vei putea sa identifici  proprii resurse pentru un mai  bun echilibru  emotional;
  • Vei avea oportunitatea sa descoperi noi atitudini si perspective fata de propriile emotii, in acord cu sine si cu intuitia.

 Conditii  ale  participarii:

  • Acest atelier este deschis tuturor celor  interesati de dezvoltare personala, care doresc  sa aiba o viata emotionala si relationala mai echilibrata, bogata si semnificativa.
  • Se acorda diplome de participare. Pentru studentii la psihologie care doresc sa devina consilieri psihologici sau psihoterapeuti cele 4 ore de dezvoltare personala vor putea conta pentru atestarea la Colegiul Psihologilor.
Cand, unde, cum?

Atelierul va avea loc Sambata, 2 iulie , intre orele 10.00 si  14.00, la sediul Centrului de Psihologie Cuantica – Bucuresti,  Str. Gheorghe  Sincai, nr 13, bl. 5, ap  11,  et 2, interfon 11, la 5-10 minute de la statia de metrou Tineretului.

Costul atelierului este de 100 de lei.

Numarul de locuri este limitat, iar rezervarea se face in ordinea inscrierii. Rezevarea locului se face plin plata  sumei  in avans

Facilitator:

Razvan Stan - Psiholog cu drept de libera  practica in psihoterapie - analiza tranzactionala, psihoterapie experientiala;

                        -Experienta  in psihoterapia individuala si in facilitarea  grupurilor de dezvoltare expresiv-creative;

                        -Md. Psihoterapie Experientiala; Experienta de cercetare in terapia art-creativa si lucrul cu metafora;  

 

                        -Membru al Asociatiei Europene de Analiza Tranzactionala (EATA), al Asociatiei Internationale de  Analiza  Tranzationala (ITAA), al Asociatiei Romane de Analiza Tranzactionala (ARAT) si al Colegiului Psihologilor din Romania (COPSI). 

*Detaliile complete privind inscrierea si  plata le veti primi prin e-mail, dupa completarea formularului de mai jos.

Articol scris de Razvan Stan

Participa la eveniment