Imi foloseste sa consult un psiholog?
De Ce Viața Ta Nu Se Schimbă, Oricât Încerci? – Și Cum Te Poate Ajuta Psihoterapia să Rupi Cercul
Ai simțit vreodată că repeți aceeași poveste, din nou și din nou?
Te trezești în aceleași relații toxice?
Îți spui că data viitoare vei reacționa altfel… dar nu se schimbă nimic?
Sau poate te simți blocat în viață, fără să știi exact de ce.
Știi că ceva nu e în regulă, dar nu știi ce.
Adevărul? Nu e vina ta.
Dar e responsabilitatea ta să faci ceva diferit.
Copilul din tine încă conduce viața ta. Fără să știi.
Ce-ar fi dacă ți-aș spune că, undeva în copilărie, ai luat deja decizii inconștiente despre viața ta?
Cu cine te vei căsători.
Dacă vei fi fericit sau nu.
Cât de mult vei avea succes.
Cum vei muri.
Da, sună dur. Dar e real.
Fiecare dintre noi își scrie un „scenariu de viață” când este copil. Și apoi îl trăiește pe pilot automat, fără să știe că e prizonierul propriilor decizii de demult.
Și știi care e partea și mai grea?
Scenariul acesta nu e vizibil. E ca un program care rulează în fundal, tăcut, dar puternic.
De ce nu ne schimbăm, chiar dacă vrem?
Pentru că scenariul nu se schimbă cu voință.
Nu se schimbă cu motivație de luni dimineața sau cu promisiuni de Revelion.
Se schimbă doar când îl vezi. Când îl înțelegi. Când îl rescrii.
Și asta nu o poți face singur.
Psihoterapia NU este pentru cei „slabi”. Este pentru cei CURAJOȘI.
Hai să dărâmăm mitul ăsta:
„Eu nu sunt nebun, nu merg la psiholog.”
Psihoterapia nu e pentru „bolnavi”, ci pentru cei care vor să nu mai repete greșelile trecutului.
Pentru cei care știu că durerea lor are o cauză.
Pentru cei care simt că merităm ceva mai mult decât supraviețuire.
Cum te ajută, concret?
Psihologul nu-ți spune ce să faci. Dar te ajută să vezi ce faci deja – și de ce.
Îți arată zidurile invizibile din mintea ta, cele construite în copilărie.
Te face să vezi unde repeți scenarii care nu-ți mai servesc.
Și apoi, pas cu pas, te ajută să le schimbi.
Să nu mai fii victima propriului trecut.
Să nu mai trăiești drama în care te-ai blocat.
Să alegi, conștient, o viață diferită.
O să doară?
Uneori da.
Dar știi ce doare mai tare?
Să trăiești o viață care nu ți se potrivește.
Să te sabotezi fără să știi de ce.
Să te trezești peste 10 ani și să simți că ai pierdut timpul cu aceleași probleme.
Ce poți face ACUM?
Nu trebuie să știi tot.
Nu trebuie să știi exact ce simți sau ce vrei.
Tot ce trebuie este să spui:
„Gata. Nu mai vreau să duc totul singur.”
Scrie unui psiholog. Cere o ședință. Fă primul pas.
E un act de curaj, nu de slăbiciune.
Este cea mai puternică formă de iubire de sine.
Dacă citești asta, poate e momentul tău
Poate că nu e o întâmplare că ai dat peste acest articol.
Poate că e vocea din tine care îți spune:
„Ajunge. E timpul să mă vindec.”
TU meriți asta.
TU poți rupe lanțurile trecutului.
TU ai puterea să trăiești o viață diferită.
Psihoterapia nu îți schimbă viața peste noapte.
Dar îți dă puterea să o schimbi TU.
Trimite mesajul.
Programează prima ședință.
Și începe să trăiești cu adevărat.
E timpul să ai grijă de tine
Poate că este timpul să nu mai porți totul singur.
Să nu mai taci, să nu mai fugi, să nu te mai judeci.
Poate că este timpul să fii sprijinit. Văzut. Ascultat.
Dacă ai ajuns până la finalul acestui text, înseamnă că ești gata să începi.
Un nou capitol. O nouă relație cu tine. O viață mai autentică.
Caută un psiholog. Fă primul pas. Meriți să fii bine.