Sonia Vrincianu Ph.D.

psihoterapeut / fondator

Psiholog Certificat

Cod COPSI: 03908

Sediu Piata Romana

Strada George Enescu 23, Etaj 2, Bucuresti

Programeaza-te Program si Tarife

Despre mine și modul în care abordez psihoterapia

Pentru mine, psihoterapia nu se limitează la munca directă cu oamenii care își doresc o schimbare, ci s-a extins în construirea unui mediu profesionist, stabil și coerent, în care și alți psihologi își pot desfășura practica la standarde reale.

Centrul pe care îl coordonez a fost construit în timp, pornind din modul în care înțeleg și susțin demersul terapeutic. Am ales psihologi care lucrează în aceeași direcție — oferind claritate încă de la început și un mod de lucru structurat, astfel încât procesul să poată continua coerent, indiferent cu cine alegi să lucrezi. Vezi echipa

Cum se desfășoară procesul terapeutic

În terapie, nu mă opresc la ceea ce este vizibil la suprafață, ci urmăresc modul în care funcționezi în relație cu tine și cu ceilalți, precum și tiparele care se repetă — inclusiv acelea pe care le înțelegi, dar care rămân dificil de schimbat.

De cele mai multe ori, această claritate apare încă din primele ședințe. Schimbările care urmează se construiesc treptat și au nevoie de continuitate pentru a fi stabile.

Procesul este adaptat fiecărei persoane și creează un cadru în care poți face pași reali de schimbare, într-un mod susținut și coerent.

De obicei, oamenii ajung în terapie pentru

Dificultăți în relații, anxietate, blocaje emoționale sau senzația că anumite tipare se repetă, chiar dacă sunt deja înțelese.

Uneori, este vorba despre confuzie, dificultăți în luarea deciziilor sau o stare generală de nemulțumire. Pot fi și situații în care relațiile nu funcționează sau apare sentimentul că ceva important este contradictoriu.

Alteori lucrurile par să funcționeze din exterior, dar în interior există o tensiune constantă sau sentimentul că ceva important lipsește.

Pentru cine este potrivit acest mod de lucru

Este potrivit pentru persoanele care își doresc să înțeleagă ceea ce nu funcționează bine în viața lor.

Este util mai ales atunci când există deja multă conștientizare, dar lucrurile rămân blocate în același punct.

Dacă ai nevoie de un spațiu în care să înțelegi rapid și apoi să construiești schimbări stabile, acest mod de lucru poate fi potrivit pentru tine.

Dacă simți că această abordare e ceea ce cauți, poți alege să lucrezi direct cu mine sau cu unul dintre psihologii din echipă.

Cum poți începe când indecizia persistă

Direcția nu trebuie să fie complet clară de la început — ea se conturează pe parcurs.

Unii au nevoie de o primă ședință în care să înțelegă ce se întâmplă și cum poate arăta mai departe procesul, ca apoi să poată decide dacă continuă.

Programează o primă ședință de clarificare a procesului.

Tarife

Terapie individuală: 400 lei
Terapie de cuplu / familie: 450 lei
Durata unei ședințe: 50 minute

Studii universitare și specializări

Doctorat în psihologia familiei la Facultatea de Psihologie și Științele Educației, Universitatea din București (2010–2014)
Formare în psihoterapie sistemică de familie și cuplu (2006–2010)
Curs postuniversitar de psihoterapie experiențială – Universitatea din București și Societatea de Psihoterapie Experiențială Română (2000–2001)
Facultatea de Psihologie, Universitatea „Alexandru Ioan Cuza”, Iași (1993–1997)

Experiența celor care au trecut deja prin acest proces

Claritate într-un moment de confuzie

Am ajuns în terapie într-un moment în care eram foarte confuză și nu mai aveam claritate în deciziile importante din viața mea. Lucrul cu Sonia m-a ajutat să înțeleg mai bine ce se întâmplă cu mine, dincolo de reacțiile de moment sau de explicațiile raționale pe care mi le dădeam. Are o capacitate rară de a combina claritatea psihologică cu o înțelegere profundă a experienței umane, într-un mod care devine ușor de integrat și aplicat. Pentru mine, procesul nu a fost despre „sfaturi”, ci despre a vedea mai clar și a putea lua decizii dintr-un loc mai stabil. O recomand celor care simt că sunt blocați și au nevoie de claritate reală, nu doar de liniștire temporară.

Adaugat de: Ana

Multumesc, Sonia!

Sonia a fost, de-a lungul anilor, persoana la care revin ori de cate ori simt nevoia sa ma recalibrez. Are o combinatie rara de claritate, atentie si un fel de constiinta detasata care te ajuta sa te vezi pe tine mai onest. Lucrand cu ea, am ajuns sa imi vad mai clar propriile tipare si sa fac schimbari reale in viata mea. Sunt cu adevarat recunoscatoare ca am intalnit-o si o consider unul dintre cei mai remarcabili oameni pe care ii cunosc! Mi-as dori ca orice persoana care are nevoie de ghidaj sa aiba in viata ei un/o Sonia!

Adaugat de: Lili O.

Terapie care m-a ajutat sa evoluez cu adevarat

Sonia este minunata! Sunt recunoscatoare pentru cum am evoluat de cand lucrez cu ea. Ce m-a ajutat foarte mult a fost rapiditatea cu care a inteles care imi sunt tiparele si cum m-a sustinut sa lucrez pe ele. Se poate mula pe tipologii diferite, si vad asta pentru ca am recomandat-o si prietenilor care au inceput sa lucreze cu ea. Inca din prima sedinta a fost revelator pentru mine, si am plecat cu actiuni concrete. Este un profesionist pana la capat. Am revenit dupa o pauza de cativa ani, are o memorie fantastica. Chiar si dupa perioada asta, am inceput sa lucram eficient, ca si cand timpul nu a trecut.

Adaugat de: Andreea

lucrul cu sinele și reziliența

Terapia cu Sonia a fost coborârea mea în adâncurile propriei ființe – acolo unde durerea era veche, tăcută și uitată. Am descoperit răni care îmi dictau viața din umbră, frici care păreau de neînvins, dar care erau, de fapt, ușile spre propria mea putere. Am învățat să nu mai fug de mine, ci să mă privesc cu sinceritate și curaj. Relația terapeutică a fost oglinda în care am văzut, uneori cu teamă, cine sunt cu adevărat – și tot acolo am învățat să mă iert, să iubesc și să-mi revendic viața. Nu a fost ușor, dar a fost eliberator. Din rolul de victimă, am ales să devin ființa care îndrăznește să trăiască pe deplin.

Adaugat de: Lavinia

Incredere si siguranta

Pentru mine si pentru cuplul din care fac parte Sonia este omul cald si bland care a deschis un drum nou. Ne arata ca viata poate fi simpla si minunata si cel mai important e ca noi suntem cei care o facem asa si noi suntem responsabili de acest lucru. In tot procesul nostru de terapie o data la 2-3-4 sedinte exista cate un AHA. Drum nou inseamna descoperirea tiparelor comportamentale, a fricilor noastre, dramelor si jocurilor care au loc in relatiile noastre, cum sa constientizam si sa iesim din ele. Ma ajuta si ma invata sa ma iert pe mine si pe cei din jurul meu, sa ma descopar, sa accept si sa inteleg trecutul cu toate partile lui. Cu ajutorul ei mi-am sfaramat cateva stanci de pe suflet. Am mare incredere in ea si o apreciez mult. Sunt recunoscatoare ca datorita ei pot simti ca iubesc sa traiesc si sa imi construiesc o viata frumoasa.

Adaugat de: Emanuela