Sonia Vrincianu Ph.D.

psihoterapeut / fondator

Psiholog Certificat

Cod COPSI: 03908

Sediu Piata Romana

Strada George Enescu 23, Etaj 2, Bucuresti

Programeaza-te Program si Tarife

Despre mine și modul în care abordez psihoterapia

Pentru mine, psihoterapia nu se limitează la munca directă cu oamenii care își doresc o schimbare, ci s-a extins în construirea unui mediu profesionist, stabil și coerent, în care și alți psihologi își pot desfășura practica la standarde reale.

Centrul pe care îl coordonez a fost construit în timp, pornind din modul în care înțeleg și susțin demersul terapeutic. Am ales psihologi care lucrează în aceeași direcție — oferind claritate încă de la început și un mod de lucru structurat, astfel încât procesul să poată continua coerent, indiferent cu cine alegi să lucrezi. Vezi echipa

Cum se desfășoară procesul terapeutic

În terapie, nu mă opresc la ceea ce este vizibil la suprafață, ci urmăresc modul în care funcționezi în relație cu tine și cu ceilalți, precum și tiparele care se repetă — inclusiv acelea pe care le înțelegi, dar care rămân dificil de schimbat.

De cele mai multe ori, această claritate apare încă din primele ședințe. Schimbările care urmează se construiesc treptat și au nevoie de continuitate pentru a fi stabile.

Procesul este adaptat fiecărei persoane și creează un cadru în care poți face pași reali de schimbare, într-un mod susținut și coerent.

De obicei, oamenii ajung în terapie pentru

Dificultăți în relații, anxietate, blocaje emoționale sau senzația că anumite tipare se repetă, chiar dacă sunt deja înțelese.

Uneori, este vorba despre confuzie, dificultăți în luarea deciziilor sau o stare generală de nemulțumire. Pot fi și situații în care relațiile nu funcționează sau apare sentimentul că ceva important este contradictoriu.

Alteori lucrurile par să funcționeze din exterior, dar în interior există o tensiune constantă sau sentimentul că ceva important lipsește.

Pentru cine este potrivit acest mod de lucru

Este potrivit pentru persoanele care își doresc să înțeleagă ceea ce nu funcționează bine în viața lor.

Este util mai ales atunci când există deja multă conștientizare, dar lucrurile rămân blocate în același punct.

Dacă ai nevoie de un spațiu în care să înțelegi rapid și apoi să construiești schimbări stabile, acest mod de lucru poate fi potrivit pentru tine.

Dacă simți că această abordare e ceea ce cauți, poți alege să lucrezi direct cu mine sau cu unul dintre psihologii din echipă.

Cum poți începe când indecizia persistă

Direcția nu trebuie să fie complet clară de la început — ea se conturează pe parcurs.

Unii au nevoie de o primă ședință în care să înțelegă ce se întâmplă și cum poate arăta mai departe procesul, ca apoi să poată decide dacă continuă.

Programează o primă ședință de clarificare a procesului.

Tarife

Terapie individuală: 400 lei
Terapie de cuplu / familie: 450 lei
Durata unei ședințe: 50 minute

Studii universitare și specializări

Doctorat în psihologia familiei la Facultatea de Psihologie și Științele Educației, Universitatea din București (2010–2014)
Formare în psihoterapie sistemică de familie și cuplu (2006–2010)
Curs postuniversitar de psihoterapie experiențială – Universitatea din București și Societatea de Psihoterapie Experiențială Română (2000–2001)
Facultatea de Psihologie, Universitatea „Alexandru Ioan Cuza”, Iași (1993–1997)

Experiența celor care au trecut deja prin acest proces

Multumesc

Pentru mine, Sonia este terapeutul langa care ma simt in siguranta sa-mi explorez cele mai intunecate zone, tenebrele. La inceput am pornit mai ezitant, m-am dus in zonele mai gri, apoi, cu ajutorul ei, am capatat curaj sa-mi privesc si sa-mi numesc fricile, angoasele, piticii, monstrii, sabotorii, programele care ma controlau, si am inceput sa fac lumina. Am invatat si invat inca sa nu ma judec, sa ma iubesc, sa ma accept asa cum sunt, sa fiu blanda cu mine, sa fiu de partea mea si sa nu-mi fie teama sa-mi fie bine. Ea a fost ghidul si martorul schimbarilor mele si sunt recunoscatore ca a aparut in viata mea. Multumesc, Sonia!

Adaugat de: Dia

Incredere

Sonia,este un om minunat!mereu zambitoare,rabdatoare si prietenoasa...m-a ajutat sa am incredere,sa inteleg viata si sa iau decizii.Cel mai important este ca m-a ajutat sa ma descopar cu adevarat!multumesc draga mea Sonia.

Adaugat de: Georgiana

A spune NU...

Oricâte cărți de profil psihologic am citit nu am fost pregătită să spun NU decât după ce am trecut pe aici. Viața nu este ușoară... dar nici grea, este așa cum noi o construim. Sa spui oamenilor și mai ales persoanei iubite acest cuvânt simplu, dar cu o greutate imensa, nu a fost ușor. A fost nevoie de lecții de viață (care mi-au transformat existenta si m-au transformat) pe care, în mare parte, aici le-am inteles, sub indrumarea oamenilor minunați întâlniți aici. Mulțumesc Sonia!

Adaugat de: Laura

Vino aici sa te descoperi

Ma tot gandeam ca nu am nici o problema. Aveam o anxietate de ceva ani cu care ma obisnuisem, dar de cand am divortat parca ma simteam coplesita, ca nu voi face fata ca mama singura, s-o gestionez. Am ajuns la psiholog, cu toata rusinea fata de mine insami ca nu am putut sa ma descurc singura si, ca e cazul sa cer ajutorul. Dar, nu stiu cum vreodata as putea sa-mi exprim recunostinta pentru viata pe care am primit-o in cadrul terapiei. Sonia mi-a desfacut fiecare rana sufleteasca, m-a ajutat s-o dezinfectez si apoi s-o pansez. E foarte important sa gasesti terapeutul capabil sa te contina ca fiinta cu toata suferinta cu care vii in cabinet. Sa-ti puna oglinda in fata si sa-ti arate ca tu chiar ai ce sa iubesti la tine insati. Eu sunt profund schimbata dupa aceasta experienta, iar recunostinta nu o pot transmite decat atunci cand aleg sa iubesc viata. Multumesc.

Adaugat de: Oana

Bucuria de a trăi

Am descoperit aici bucuria de a trai, drumul către mine însămi și sensul de a fi. Am ajuns atunci când credeam ca sunt la capătul puterilor, considerând ca ceilalți greșesc în relația cu mine și ca eu nu pot schimba nimic. Sonia m a ajutat sa cobor adânc înăuntrul meu, sa înțeleg ca sunt responsabila pentru tot ceea ce mi se întâmplă, ca pentru a avea relații armonioase cu ceilalți, trebuie sa fiu mai întâi în pace cu mine însămi. Am învățat sa iert și sa ma iert, sa nu mai port poverile întregului univers pe umerii mei, sa nu mi mai asum vinovăția tuturor vinelor lumii, sa las în urma trecutul și sa ma raportez la prezent. Am învățat sa zâmbesc și sa privesc cu încredere spre un viitor frumos, sa caut dincolo de vizibil și sa îmi fiu de ajuns. Sunt recunoscătoare si conștientă acum ca fiecare om este o veriga importanta în evoluția noastră spirituală ceea ce ma ajuta sa ma bucur în fiecare zi de pace, de lumina, de soare și de bine. De mine... Mulțumesc, Sonia!

Adaugat de: Melania