Psihoterapeut în București – suport în perioade de criză și epuizare emoțională

Când treci printr-o perioadă dificilă, poate fi greu să funcționezi ca înainte.
Anxietatea crește, gândurile se aglomerează, emoțiile devin intense sau apare un sentiment de gol și oboseală profundă.

Dacă te confrunți cu anxietate, atacuri de panică, o pierdere importantă sau burnout, nu trebuie să gestionezi totul singur(ă).

Ofer psihoterapie pentru adulți în București, cu posibilitatea desfășurării ședințelor și online, într-un cadru sigur și confidențial.

În ce situații te pot ajuta

anxietate și atacuri de panică
stări depresive sau lipsă de energie
doliu și pierdere
burnout și epuizare profesională
momente de tranziție sau confuzie personală
perfecționism rigid și autocritică excesivă
mâncat emoțional și dificultăți în relația cu hrana

În astfel de perioade, primul pas nu este schimbarea radicală, ci stabilizarea.

Stabilizare emoțională în perioade de criză

În terapie, lucrăm pentru:

reducerea intensității anxietății
reglarea emoțiilor copleșitoare
clarificarea gândurilor repetitive
recâștigarea unui sentiment de siguranță interioară
construirea unor pași realiști înainte

Procesul este adaptat ritmului tău și nu presupune presiunea de a „merge mai departe” înainte de a fi pregătit(ă).

Programează o ședință și începem procesul de stabilizare.

Burnout și presiune profesională

Epuizarea emoțională se construiește în timp, prin responsabilitate constantă și stres prelungit.

Înțeleg impactul presiunii profesionale asupra echilibrului personal și lucrăm pentru recâștigarea stabilității.

Doliu și pierdere

Pierderea destabilizează profund și poate aduce durere, furie sau confuzie.

Psihoterapia oferă un spațiu sigur pentru a traversa aceste stări fără grabă și fără judecată.

Studii și formare profesională

Formarea mea este în psihoterapie integrativă, cu accent pe intervenții validate pentru anxietate, doliu, burnout și dificultăți de reglare emoțională.

Studii universitare și specializări

Universitatea din București – Facultatea de Psihologie și Științele Educației (2003–2007)
Societatea de Psihoterapie Experiențială din România (S.P.E.R.) – Formare în consiliere psihologică, evaluarea și consilierea experiențială a copilului, cuplului și familiei (2007–2009)
Asociația Română de Psihoterapie Integrativă (A.R.P.I.) – Formare în psihoterapie integrativă și dezvoltare personală (2018–2020)
NLP Practitioner – Certificat internațional (2016)

Certificări și formare continuă

Asociația Confident – Formare continuă în psihoterapie pentru doliu și pierdere: evaluare, conceptualizare clinică și intervenții psihologice validate (2026)
Asociația Smart Psi – Formare continuă în psihonutriție (2025)

Formarea continuă este parte esențială a practicii mele, pentru a putea oferi intervenții actualizate și adaptate fiecărei situații.

Psihoterapie în București și online

Ședințele au loc în cabinet, în cadrul Psihologie Cuantica – centru de psihoterapie din București.

Pentru persoanele care nu pot ajunge fizic, ședințele se pot desfășura online, prin platforme securizate, în condiții de confidențialitate.

Tarif și program

O ședință de psihoterapie durează 50 de minute.

Tarife

Psihoterapie individuală – 250 lei
Psihonutriție – 250 lei

Când simți că lucrurile scapă de sub control, primul pas este să nu rămâi singur.