Denise Pop

psihoterapeut

Psiholog Certificat

Cod COPSI: 24486

Sediu Piata Romana

Strada George Enescu 23, Etaj 2, Bucuresti

Programeaza-te Program si Tarife

Psihoterapie pentru adolescenți, relații și familie

✔ dificultăți emoționale la adolescenți
✔ conflicte între adolescenți și părinți
✔ anxietate și stres
✔ dificultăți în relații sau cuplu

Adolescența și relațiile apropiate pot aduce uneori perioade tensionate sau confuze, atât pentru tineri, cât și pentru părinți sau parteneri. Psihoterapia poate fi un spațiu în care aceste experiențe sunt înțelese mai clar și abordate într-un mod care sprijină echilibrul emoțional și relațional.

Dacă nu ești sigur ce tip de ajutor ar fi potrivit, prima întâlnire ne poate ajuta să clarificăm împreună situația și direcția de lucru.

Despre mine

Lucrez frecvent cu adolescenți, tineri și familiile lor, dar și cu adulți care trec prin perioade dificile sau își doresc să înțeleagă mai bine relațiile din viața lor.

Abordarea mea este influențată de psihoterapia sistemică și terapia centrată pe emoții (EFT). Din această perspectivă, dificultățile nu apar izolat, ci într-un context relațional. De aceea, atunci când lucrăm cu adolescenți, procesul terapeutic poate include uneori și întâlniri cu părinții sau discuții de familie.

Încerc să creez un spațiu în care oamenii se pot simți ascultați fără judecată, în care există loc atât pentru reflecție și emoții dificile, cât și pentru autenticitate și umor.

În terapie ne uităm împreună la modul în care emoțiile, relațiile și experiențele de viață influențează prezentul și la ce schimbări pot aduce mai mult echilibru.

Situații în care psihoterapia poate ajuta

Lucrez frecvent cu:

Adolescenți și tineri

• anxietate sau stres
• dificultăți emoționale
• conflicte cu părinții
• dificultăți de adaptare sau identitate
• probleme în relațiile cu colegii sau partenerii

Familii

• tensiuni între părinți și adolescenți
• dificultăți de comunicare în familie
• perioade de schimbare sau criză în familie

Adulți

• anxietate și stres
• dificultăți în relații
• perioade de confuzie sau schimbare personală
• nevoia de autocunoaștere și dezvoltare personală

Cum lucrez în terapie

Abordarea mea este influențată de psihoterapia sistemică și terapia centrată pe emoții (EFT).

În procesul terapeutic lucrăm pentru a:

• înțelege emoțiile și reacțiile care apar în situațiile dificile
• explora tiparele relaționale din familie sau cuplu
• crea un spațiu de dialog autentic între membrii familiei
• dezvolta moduri mai sănătoase de a gestiona conflictele și stresul

În lucrul cu adolescenții, procesul este adaptat vârstei și ritmului lor. Uneori terapia rămâne individuală, alteori poate include și întâlniri cu părinții sau cu familia.

În lucrul cu cuplurile folosesc tehnici din Emotion Focused Therapy (EFT) și abordarea sistemică.

Studii și specializări

Formare în Emotion Focused Therapy (EFT) pentru cupluri (2024)

Psihoterapie sistemică de cuplu și familie – Școala Sistemică de Formare a Asociației Gamma Institute (2017–2019)

Master – Psihologia sănătății, cercetare clinică și optimizare comportamentală, orientare cognitiv-comportamentală
Universitatea din București (2017–2019)

Licență – Psihologie, Universitatea din București (2017)

Domenii de competență

Psihoterapie individuală – adulți
Psihoterapie individuală – adolescenți și tineri
Psihoterapie de cuplu și familie
Spațiu terapeutic LGBTQIA+ friendly

Tarife

Psihoterapie individuală – 300 lei / 50 min

Psihoterapie de cuplu / familie – 350 lei / 50 min

Programează o ședință

Dacă vrei să înțelegi mai clar ce se întâmplă cu tine și ce opțiuni ai, poți programa o ședință.

În prima întâlnire:

discutăm situația ta
conturăm un plan realist
stabilim dacă putem lucra împreună

Ce spun persoanele care au lucrat cu mine

Cu caldura recomand, cu caldura esti intampinat

La Denise am fost primit cu caldura, rabdare, intelegere si o vorba buna. A fost prima si singura optiune si pot sa spun sincer ca am nimerit la fix, am rezonat de la bun inceput si a fost o placere fiecare vizita. Ne-am cunoscut cand universul meu se prabusea in jurul meu si Denise m-a ajutat sa vad ca "dracul nu e chiar atat de negru" precum credem cateodata, mi-a expus situatia dintr-o alta perspectiva ca sa inteleg ca un zid daramat nu inseamna neaparat doar distrugere, ci si schimbare. Din experienta mea cu Denise am doar cuvinte de lauda si ii multumesc pentru tot.

Adaugat de: Tony

Recomand cu drag

Am venit la Denise Intr un moment greu al vieții mele, in care aveam nevoie să mă regăsesc, sa știu să gestioneze anumite situații dificile, dar și să relaționez Intr un mod benefic cu oamenii din jurul meu. Nu numai că m a ajutat să obțin toate cele menționate, însă a fost o adevărată plăcere să vorbesc cu ea, empatia și bunătatea fiind vizibile încă de la prima ședință. Recomand cu drag!

Adaugat de: Anca

_____

Am venit la terapie pentru ca ma simteam pierdut in viata si fiecare moment nefavorabil era destul sa ma arunce intr-o stare de disperare din care mi se parea imposibil de iesit. Dupa un an de terapie cu Denise am învățat cum sa fac deciziile care duc la o calitate mai buna a vietii, cum sa ma raportez la cei din jur si la mine si cum sa trec peste momentele grele. Denise a dat dovadă de profesionalism si empatie si pentru mine a fost persoana potrivita la momentul potrivit.

Adaugat de: _____

Multumesc!

Am lucrat cu Denise un an, iar viata mea s-a schimbat fundamental si ireversibil. Calitatea vietii mele a crescut semnificativ intr-un timp scurt, unde progresul s-a simtit inca de la prima sedinta, in asa fel incat in fiecare saptamana nu doar identificam, dar si rezolvam, probleme pe care fara Denise nu le-as fi observat. Cea mai mare calitate din punct de vedere profesional a ei este abilitatea de a te face sa-ti oferi singur raspunsul la intrebari. Denise poate ajuta nu doar in vindecarea traumelor complexe, dar si a problemelor cotidiane ca hartuirea in cadrul social, renuntatul la fumat samd. Denise este pasul de neocolit in drumul catre noi.

Adaugat de: Claudia

Mulțumesc, Denise !

Când am venit pentru prima data la Denise deja eram intr-o stare destul de debusolata si pierduta în viata mea și pot spune ca pentru o perioada Denise a fost singura persoana unde ma puteam confesa si în care nu ma simțeam judecata ci din contra ascultata. Am avut din prima chiar din inainte de a o cunoaște încrederea ca noi vom putea colabora si instinctul nu m-a înșelat. Denise are răbdare , te asculta, este prompta si te lasa sa asimilezi si sa descoperi lucrurile în ritmul tău. Nu te judeca, nu te cearta ci iti oferă îndrumarea necesara ca sa te descoperi singura. Iti oferă timp si spațiu si este acolo pentru tine atunci când ai nevoie de îndrumare. Cu orice chestie ai veni Denise nu o sa te judece si nici nu o sa te facă sa te simți ca ceva e in neregula cu tine ci din contra te va ajuta sa te accepți asa cum ești și iti va explica orice te neliniștește. Deci multumesc Denise pentru atat pentru psihoterapeutul care ești cant si pentru omul cu principii din spate psihologului!

Adaugat de: Roxana