Denise Pop

psihoterapeut

Psiholog Certificat

Cod COPSI: 24486

Sediu Piata Romana

Strada George Enescu 23, Etaj 2, Bucuresti

Programeaza-te Program si Tarife

Psihoterapie pentru adolescenți, relații și familie

✔ dificultăți emoționale la adolescenți
✔ conflicte între adolescenți și părinți
✔ anxietate și stres
✔ dificultăți în relații sau cuplu

Adolescența și relațiile apropiate pot aduce uneori perioade tensionate sau confuze, atât pentru tineri, cât și pentru părinți sau parteneri. Psihoterapia poate fi un spațiu în care aceste experiențe sunt înțelese mai clar și abordate într-un mod care sprijină echilibrul emoțional și relațional.

Dacă nu ești sigur ce tip de ajutor ar fi potrivit, prima întâlnire ne poate ajuta să clarificăm împreună situația și direcția de lucru.

Despre mine

Lucrez frecvent cu adolescenți, tineri și familiile lor, dar și cu adulți care trec prin perioade dificile sau își doresc să înțeleagă mai bine relațiile din viața lor.

Abordarea mea este influențată de psihoterapia sistemică și terapia centrată pe emoții (EFT). Din această perspectivă, dificultățile nu apar izolat, ci într-un context relațional. De aceea, atunci când lucrăm cu adolescenți, procesul terapeutic poate include uneori și întâlniri cu părinții sau discuții de familie.

Încerc să creez un spațiu în care oamenii se pot simți ascultați fără judecată, în care există loc atât pentru reflecție și emoții dificile, cât și pentru autenticitate și umor.

În terapie ne uităm împreună la modul în care emoțiile, relațiile și experiențele de viață influențează prezentul și la ce schimbări pot aduce mai mult echilibru.

Situații în care psihoterapia poate ajuta

Lucrez frecvent cu:

Adolescenți și tineri

• anxietate sau stres
• dificultăți emoționale
• conflicte cu părinții
• dificultăți de adaptare sau identitate
• probleme în relațiile cu colegii sau partenerii

Familii

• tensiuni între părinți și adolescenți
• dificultăți de comunicare în familie
• perioade de schimbare sau criză în familie

Adulți

• anxietate și stres
• dificultăți în relații
• perioade de confuzie sau schimbare personală
• nevoia de autocunoaștere și dezvoltare personală

Cum lucrez în terapie

Abordarea mea este influențată de psihoterapia sistemică și terapia centrată pe emoții (EFT).

În procesul terapeutic lucrăm pentru a:

• înțelege emoțiile și reacțiile care apar în situațiile dificile
• explora tiparele relaționale din familie sau cuplu
• crea un spațiu de dialog autentic între membrii familiei
• dezvolta moduri mai sănătoase de a gestiona conflictele și stresul

În lucrul cu adolescenții, procesul este adaptat vârstei și ritmului lor. Uneori terapia rămâne individuală, alteori poate include și întâlniri cu părinții sau cu familia.

În lucrul cu cuplurile folosesc tehnici din Emotion Focused Therapy (EFT) și abordarea sistemică.

Studii și specializări

Formare în Emotion Focused Therapy (EFT) pentru cupluri (2024)

Psihoterapie sistemică de cuplu și familie – Școala Sistemică de Formare a Asociației Gamma Institute (2017–2019)

Master – Psihologia sănătății, cercetare clinică și optimizare comportamentală, orientare cognitiv-comportamentală
Universitatea din București (2017–2019)

Licență – Psihologie, Universitatea din București (2017)

Domenii de competență

Psihoterapie individuală – adulți
Psihoterapie individuală – adolescenți și tineri
Psihoterapie de cuplu și familie
Spațiu terapeutic LGBTQIA+ friendly

Tarife

Psihoterapie individuală – 300 lei / 50 min

Psihoterapie de cuplu / familie – 350 lei / 50 min

Programează o ședință

Dacă vrei să înțelegi mai clar ce se întâmplă cu tine și ce opțiuni ai, poți programa o ședință.

În prima întâlnire:

discutăm situația ta
conturăm un plan realist
stabilim dacă putem lucra împreună

Ce spun persoanele care au lucrat cu mine

Recomand cu caldura

Am intalnit-o pe Denise in urma cu 5 luni la prima mea sedinta de therapy cand am discutat despre asteptarile mele. De atunci m-a sustinut constant si m-a ajutat sa inteleg si sa pun in practica tehnici prin care imi pot gestiona gandurile si momentele dificile. M-a facut sa ma simt extrem de confortabila; Denise este o fire deschisa, open minded si nu judeca nimic din ce alegi sa impartasesti cu ea. Denise a fost atenta la preferintele mele si la modul in care imi place sa invat si sa ma exprim si a personalizat exercitii si teme care nu numai ca adresau probleme cu care eu ma confruntam, dar erau alese astfel incat sa imi faca placere sa le lucrez. A fost o placere sa vin la ea saptamanal, nu am simtit niciun fel de presiune in jurul ei, iar la sfarsitul sesiunilor noastre, pot spune ca am dobandit, cu ajutorul ei multa claritate, determinare, siguranta, incredere si am gasit un raspuns pentru tot ce obisnuia sa ma nelinisteasca. Denise este o fire calda si un suflet bun , plina de integritate, foarte atenta la nevoile tale, iti va analiza evolutia si iti va oferi sustinere si tehnici practice si te va ajuta sa intelegi procese prin care treci si etapa ta de evolutie. Ii mtumesc din suflet si recomand cu caldura oricui se afla (poate nu intamplator) pe profilul ei, in cautarea unui psihoterapeut bun.

Adaugat de: Andra

Multumiri Denise

Desi decizia de a veni la psiholog nu a fost usoara, consider ca este cea mai buna decizie pe care am luat-o pana acum. Nu este usor sa iti deschizi sufletul in fata unei persoane pe care initial nu o cunosti, sa spui tot ce simti si ce gandesti, sa iti expui problemele si supararile, insa aici este un loc unde esti ascultat fara judecata. Aici este un loc minunat, in care poti sa te deschizi cu totul si sa fii ajutat in procesul de vindecare. Ma bucur nespus ca am intalnit-o pe Denise, ma bucur ca am primit numai intelegere, ascultare si sfaturi din partea ei, intr-un moment de cumpana in viata mea. Mi-a dat aripile necesare pentru a ma putea ridica din propria cenusa si de a merge mai departe. Denise mi-a redat motivatia pe care o pierdusem, mi-a redat increderea in mine, m-a invatat cum sa privesc lucrurile dintr-o alta perspectiva astfel incat sa fac fata la orice obstacol. Orele petrecute impreuna, discutand bland si cu rabdare, au fost o adevarata binecuvantare. Multumesc!

Adaugat de: Cristina G