Mihaela Luca

psihoterapeut

Psiholog Certificat

Cod COPSI: 24665

Sediu Piata Romana

Strada George Enescu 23, Etaj 2, Bucuresti

Programeaza-te Program si Tarife

Psihoterapie într-un spațiu cald și empatic

Pentru momentele în care te simți confuz, copleșit sau fără direcție.

simți că emoțiile au devenit greu de dus singur
te simți blocat sau confuz în decizii
relațiile au devenit dificile
ai nevoie de un spațiu în care să te înțelegi mai bine

Aceste momente sunt mai frecvente decât par și mulți oameni aleg să vină în terapie exact din acest motiv.

Nu trebuie să ai problema clar definită sau toate răspunsurile de la început. Uneori primul pas este doar să vorbești despre ceea ce trăiești.

Situații în care psihoterapia poate ajuta

Lucrez frecvent cu persoane care se confruntă cu:

• anxietate și stres emoțional
• dificultăți în relații sau cuplu
• perioade de confuzie sau blocaj personal
• senzația că ai ajuns la limită sau nu mai faci față
• nevoia de autocunoaștere și dezvoltare personală

Psihoterapia poate ajuta la înțelegerea emoțiilor și la construirea unui mod mai echilibrat de a trăi și de a relaționa.

Cum lucrez în terapie

Abordarea mea este influențată de psihoterapia sistemică, psihanaliză și terapia centrată pe emoții (EFT).

În terapie îmi propun să creez un spațiu calm și sigur, în care emoțiile pot fi explorate fără presiune și fără judecată. Un loc în care te poți opri pentru a înțelege mai bine ceea ce trăiești.

De multe ori, experiențele dificile – anxietatea, relațiile tensionate sau perioadele de confuzie – pot deveni puncte importante de înțelegere atunci când sunt privite cu răbdare, din mai multe perspective.

Te voi însoți în acest proces de reflecție și descoperire, pentru a clarifica nu doar lucrurile de care vrei să te eliberezi, ci și direcția în care vrei să mergi mai departe. Procesul se desfășoară într-un cadru de siguranță, cu răbdare și respect pentru ritmul fiecărei persoane.

Programează o ședința

Studii universitare și specializări

Facultatea de Psihologie și Științele Educației
Universitatea Ovidius Constanța – 2015

Formare în Psihoterapie sistemică de familie și cuplu – 2019

Master – Psihanaliză, Universitatea Titu Maiorescu – 2021

Externship Emotion Focused Therapy (EFT) – 2023

Curs Psihosomatică – adulți, adolescenți, copii – 2025

Domenii de competență

Psihoterapie individuală
Psihoterapie de cuplu
Dezvoltare personală individuală și de grup

Tarife

Psihoterapie individuală – 300 lei / 50 min
Psihoterapie de cuplu – 350 lei / 50 min

Programează o ședință

Dacă vrei să înțelegi mai clar ce se întâmplă cu tine și ce opțiuni ai, poți programa o ședință.

În prima întâlnire:

discutăm situația ta
stabilim dacă putem lucra împreună
conturăm un plan realist

Programează ședința

Ce spun persoanele care au lucrat cu mine

Cand cresc mare, vreau sa ma fac Mihaela

Cred ca toti ajungem la terapie intr-un moment de cumpana. Anxietatea si lipsa increderii in mine sunt ce m-au adus la Mihaela. Inca de cand am pasit in cabinet ne-am intampinat una pe cealalta cu cele mai mari zambete. Am click-uit instant, nu doar pentru ca e terapeuta, ci pentru ca in ea am vazut multe dintre lucrurile la care inca lucrez si eu sa fiu. Ea a avut un an destul de anevoios cu mine, dar simt ca faptul ca sunt ghidata de ea cu atata blandete si feminitate imi da extrem de multa incredere in parcursul meu. Stie sa puna toate intrebarile si sa te pozitioneze in toate situatiile necesare cat sa fii tu cel care are momentul AHA!. Eu o simt foarte apropiata, nu doar ca terapeuta, ci in general ca om, si ii multumesc pentru tot sprijinul. Recomand din suflet Mihaela!!! ❤️ PS: am mai recomandat-o si inainte si parerile au fost tot de bine!!

Adaugat de: Beatrice

Un ghid cald și răbdător spre claritate și putere interioară

Când am început terapia cu Mihaela, am ales-o din instinct, într-un moment în care simțeam că am nevoie de ghidare și de puțină claritate. Am avut dreptate să merg pe instinct, pentru că Mihaela a fost exact ce aveam nevoie. Este o persoană caldă, răbdătoare și atentă. De la început, m-a făcut să mă simt în siguranță și am avut încredere să discut despre lucruri pe care, altfel, mi-ar fi fost greu să le aduc în conversație. A știut cum să mă împingă ușor spre subiecte dificile, dar întotdeauna cu grijă și respect. Ce apreciez cel mai mult este felul în care reușește să deznoade, pas cu pas, toate emoțiile și gândurile încurcate cu care vin. După fiecare ședință, simt că plec cu o perspectivă nouă, cu o idee sau o „sămânță” care, în timp, crește și mă ajută să evoluez. Mă simt mai puternică și mai clară cu fiecare discuție. Dacă ești în căutarea unui terapeut care să te asculte cu adevărat și să te ghideze cu blândețe, dar și cu fermitate acolo unde este nevoie, Mihaela este alegerea perfectă.

Adaugat de: Cristina

Profesionalism

Mihaela este un psihoterapeut profesionist! Am lucrat impreuna timp de 5 ani, iar cu lacrimi in ochii pot spune ca ii sunt foarte recunoscator acestui psihoterapeut, pentru ca a fost acolo langa mine cu tot profesionalimul pe care il are. Schimbarea pe care am putut sa o fac in toate sedintele a fost una de neimaginat. Mihaela, daca citesti acest mesaj iti pot spune ca iti sunt foarte recunoscator pentru ceea ce ai facut pentru mine. Mihaela m-a invatat prin felul ei ca este vorba de timp si ca oricand exista un nou inceput. Iti multumesc pentru tot si iti sunt recunoscator pentru procesul meu de dezvoltare!

Adaugat de: Cristian

Intelegere, conexiune si caldura

M-am programat pentru prima data la Mihaela intr-un moment al vietii in care simteam ca nu mai vad o rezolvare a problemelor, ca nu mai pot trai in propria mea viata. A fost de departe, cea mai buna alegere pe care am facut-o pentru mine la momentul respectiv pentru ca Mihaela m-a ascultat, m-a inteles si a avut rabdarea sa dau jos bariere pentru a identifica traume de care nici nu eram constienta. Pentru ea fiecare detaliu din povestea mea este important si cu timpul am invatat ca si pentru mine trebuie sa fie. Fiecare sedinta alaturi de ea vine cu constientizari si cu sfaturi pretioase care m-au ajutat sa invat sa imi recapat increderea in mine si sa pun viata intr-o perpectiva mai luminoasa. Astept fiecare sedinta cu ea nerabdatoare sa impartasesc reusite care vin datorita schimbarilor facute prin terapia in cabinet. O recomand pe Mihaela cu cea mai mare caldura, este persoana alaturi de care cu siguranta orice problema are o rezolvare!

Adaugat de: Cristiana

Încredere

Uneori destinul funcționează pe cai nebănuite. Nu știu care sunt criteriile prin care să alegi psihologul, omul față de care să îți explorezi temerile și traumele și față de care să fii vulnerabil, dar eu simt că am făcut alegerea potrivită. Am ales-o pe Mihaela într-un moment dificil și prezența ei m-a inspirat să mă redescopăr. Mihaela mi-a fost ghid în acest labirint și a identificat mereu metodele care au funcționat pentru mine. Faptul că mereu mi-a oferit o recomandare de lectură a fost ideal pentru mine și m-a ajutat enorm.

Adaugat de: Andreea S.