Mihaela Luca
Mihaela Luca
psihoterapeut
Psiholog Certificat
Cod COPSI: 24665
...

Sediu Piata Romana

Strada George Enescu 23, Etaj 2, Bucuresti

Programeaza-te Program si Tarife

Psihoterapie într-un spațiu cald și empatic

 

Pentru momentele în care te simți confuz, copleșit sau fără direcție.

✔ simți că emoțiile au devenit greu de dus singur
✔ te simți blocat sau confuz în decizii
✔ relațiile au devenit dificile
✔ ai nevoie de un spațiu în care să te înțelegi mai bine

Uneori ajungem într-un punct în care parcă nu mai știm ce să facem mai departe.
Ne simțim obosiți, copleșiți sau fără direcție.

Aceste momente sunt mai frecvente decât par și mulți oameni ajung în terapie exact din acest motiv.

Nu trebuie să ai problema clar definită sau toate răspunsurile de la început. Uneori primul pas este doar să vorbești despre ceea ce trăiești.

 

Despre mine

Cred că fiecare persoană are propria sensibilitate și propriul ritm de a înțelege experiențele prin care trece.

În terapie îmi propun să creez un spațiu calm și sigur, în care emoțiile pot fi explorate fără presiune și fără judecată. Un loc în care te poți opri pentru a înțelege mai bine ceea ce trăiești.

De multe ori, experiențele dificile – anxietatea, relațiile tensionate sau perioadele de confuzie – pot deveni puncte importante de înțelegere atunci când sunt privite cu mai multă claritate.

Te voi însoți în acest proces de reflecție și descoperire, pentru a înțelege nu doar lucrurile de care vrei să te eliberezi, ci și direcția în care vrei să mergi mai departe.

Procesul terapeutic se desfășoară în ritmul fiecărei persoane și respectă modul unic în care fiecare dintre noi trăiește și integrează experiențele de viață.

 

Situații în care psihoterapia poate ajuta

Lucrez frecvent cu persoane care se confruntă cu:

• anxietate și stres emoțional
• dificultăți în relații sau cuplu
• perioade de confuzie sau blocaj personal
• senzația că ai ajuns la limită sau nu mai faci față
• nevoia de autocunoaștere și dezvoltare personală

Psihoterapia poate ajuta la înțelegerea emoțiilor și la construirea unui mod mai echilibrat de a trăi și de a relaționa.

 

Cum lucrez în terapie

Abordarea mea este influențată de psihoterapia sistemică, psihanaliză și terapia centrată pe emoții (EFT).

În procesul terapeutic lucrăm pentru a:

• înțelege emoțiile și reacțiile care apar în situațiile dificile
• explora modul în care experiențele trecute influențează prezentul
• identifica tiparele relaționale care se repetă
• dezvolta moduri mai sănătoase de a gestiona emoțiile și relațiile

Procesul se desfășoară într-un cadru de siguranță, cu răbdare și respect pentru ritmul fiecărei persoane.

 

Studii universitare și specializări

Facultatea de Psihologie și Științele Educației
Universitatea Ovidius Constanța – 2015

Formare în Psihoterapie sistemică de familie și cuplu – 2019

Master – Psihanaliză, Universitatea Titu Maiorescu – 2021

Externship Emotion Focused Therapy (EFT) – 2023

Curs Psihosomatică – adulți, adolescenți, copii – 2025

 

Domenii de competență

  • Psihoterapie individuală 
  • Psihoterapie de cuplu
  • Dezvoltare personală individuală și de grup

 

Tarife

  • Psihoterapie individuală – 300 lei / 50 min
  • Psihoterapie de cuplu – 350 lei / 50 min

 

Programează o ședință

Dacă vrei să înțelegi mai clar ce se întâmplă cu tine și ce opțiuni ai, poți programa o ședință.

În prima întâlnire:

  • discutăm situația ta
  • stabilim dacă putem lucra împreună
  • conturăm un plan realist

 

Nu știi ce psiholog să alegi?

Dacă nu ești sigur că eu sunt persoana potrivită pentru situația ta, poți solicita o scurtă discuție de orientare.

Te ajutăm să găsești psihologul din echipa noastră care se potrivește cel mai bine nevoilor tale.

 

Sprijin oferit cu empatie și căldură

Doamna psiholog Mihaela Luca a fost un ajutor real pentru un membru al familiei noastre într-un moment delicat. A știut să creeze un spațiu în care lucrurile au putut fi discutate deschis, fără presiune, cu multă înțelegere și răbdare. Prin felul ei calm și empatic, a oferit sprijin constant și încurajare, iar acest lucru s-a văzut în progresul făcut. A contat mult faptul că a fost mereu prezentă, atentă și implicată. Îi mulțumim din suflet pentru susținere și pentru modul cald în care își face meseria. O recomandăm cu încredere oricui are nevoie de sprijin și ghidare.

Adaugat de: Pieleanu Nicoleta

Multumiri

O interactiune foarte placuta, ce a evoluat catre rezultate bune, masurabile, ale terapiei pentru un membru al familiei mele. Totul se intampla intr- o locatie centrala, cocheta, la care se ajunge facil, fiind in raza de actiune a transportului public de suprafata sau a metroului. Odata ce am intalnit-o pe Mihaela Luca cu care am rezonat mult inca de la prima intalnire, am stiut ca membrul familiei mele era pe maini bune, lucru confirmat pe deplin ulterior. Are acel "ceva" necesar sa o poti considera prietenul tau, cel cu care te sfatuiesti cand ai mai marr nevoie. E o prezenta agreabila din toate punctele de vedere. Recomand cu toata convingerea

Adaugat de: Cristian M

Omul din spatele terapeutului

E dureros să simți despre tine că ești stricat, că nu ești destul de bun, e greu să fii bântuit de anxietăți, să simți frică constant, să nu fii în contact cu propriul sine și propriul corp. Să știi că ceva, că multe, nu sunt în regulă, dar să n-ai nicio idee despre ce este vorba. Pe scurt, e greu să trăiești când de fapt încerci să supraviețuiești. Merg la terapie cu Mihaela de aproape 2 ani și până să reflectez la parcursul meu acum, pentru acest tex, uitasem complet că gândeam și simțeam așa. La ultima ședință i-am zis că trăiesc cea mai bună perioadă din viața mea, iar în mare parte, meritul este al ei. Pentru că a știut când să-mi dea explicații și când să asculte, a știut când să-mi dea sfaturi și când să-mi ofere spațiu. Pentru că e inteligentă, bine pregătită și empatică. Iar pentru profesionalismul ei sunt foarte recunoscătoare. Dar omul din spatele terapeutului e cel care mă fascinează și inspiră. La ea e locul și pentru o glumă relaxată, pentru recomandări de cărți și seriale, pentru impresii de pe Camino, pentru recomandarea unui fard, pentru inspirații de OOTD. O admir pentru curiozitatea, deschiderea și feminitatea ei. Lucruri care contează, pentru că fac parte din lumea reală, în care toți vrem să pășim cu încredere și dorință. Cred că fiecare avem dreptul să trăim autentic. Dar pentru asta e nevoie de puțină putere și o Mihaela.

Adaugat de: Daria

Și mama și femeie

La a doua ședința de terapie cu Mihaela, am fost întrebata cine sunt, greșeala flagranta a fost ca am spus sunt fosta soție a lui X, acum după aproape 6 luni de terapie și 6 luni de la despărțirea de tatăl fetiței mele. Pot spune ca știu cine sunt și știu cine vreau sa devin, Mihaela este omul care m a ridicat din noroi și mi a spus ca “tu poți și nu ai idee cât poți”, când toți cei din jur îmi spuneau ca dacă plec o sa mă zbat toată viața, Terapeutul tău trebuie sa fie “your safe space” asta este pentru mine Mihaela. Cu ajutorul ei am luat cele mai bune decizii, am învățat ca pe lângă mama singura sunt si femeie singura. Am identificat alături de ea niște traume la care nici nu m am gândit o secunda ca le port. Totul se întâmpla cu un motiv, fiecare lecție si fiecare întâmplare din viața noastră este o lecție. Draga mea Mihaela am scris si am șters si am scris si am șters, încercând sa evidențiez cea mai importantă parte pe care am rezolvat o si anume recăpătarea de identitate. Știu ca o sa citesti si știi ca este mult mai mult de atât. Îți mulțumesc enorm ca ai avut răbdare cu mine si mi ai ascultat furia si suspinele, îți mulțumesc ca “pe tine te așteptăm “ Mihaela este omul cu care, orice problema are rezolvare She’s the one ;) Trust Me

Adaugat de: Lia

Sustinere si prietenie

Simt ca fac alegeri bune in viata, am ales sa ma programez la Mihaela fara recomandare, ci doar dupa instinct - am ales bine, de la prima sedinta am simtit ca ca merg la o intalnire cu o prietena si uneori cu sufletul meu in oglinda. Este o persoana calda care ma ajuta sa ma ascult, sa constientizez ce imi doresc si ce imi este benefic. Calatoria mea impreuna cu Mihaela, este una completa, uneori cu plans, alteori cu ras, dar de fiecare data cu sufletul mai usor si liniste in mintea mea. Mihaela este un psihoterapeut extraordinar, dar mai ales un om bun cu o energie pozitiva care ne incarca pe fiecare. Sunt recunoscătoare ca ne-am intalnit, pentru tot ce ma invata si mai ales ca m-a ajutat sa ies din blocajul negativ.

Adaugat de: Elena

Adauga testimonial