Mihaela Luca
Mihaela Luca
psihoterapeut
Psiholog Certificat
Cod COPSI: 24665
...

Sediu Piata Romana

Strada George Enescu 23, Etaj 2, Bucuresti

Programeaza-te Program si Tarife

Psihoterapie într-un spațiu cald și empatic

 

Pentru momentele în care te simți confuz, copleșit sau fără direcție.

  • simți că emoțiile au devenit greu de dus singur
  • te simți blocat sau confuz în decizii
  • relațiile au devenit dificile
  • ai nevoie de un spațiu în care să te înțelegi mai bine

Aceste momente sunt mai frecvente decât par și mulți oameni aleg să vină în terapie exact din acest motiv.

Nu trebuie să ai problema clar definită sau toate răspunsurile de la început. Uneori primul pas este doar să vorbești despre ceea ce trăiești.

 

Situații în care psihoterapia poate ajuta

Lucrez frecvent cu persoane care se confruntă cu:

• anxietate și stres emoțional
• dificultăți în relații sau cuplu
• perioade de confuzie sau blocaj personal
• senzația că ai ajuns la limită sau nu mai faci față
• nevoia de autocunoaștere și dezvoltare personală

Psihoterapia poate ajuta la înțelegerea emoțiilor și la construirea unui mod mai echilibrat de a trăi și de a relaționa.

 

Cum lucrez în terapie

Abordarea mea este influențată de psihoterapia sistemică, psihanaliză și terapia centrată pe emoții (EFT).

În terapie îmi propun să creez un spațiu calm și sigur, în care emoțiile pot fi explorate fără presiune și fără judecată. Un loc în care te poți opri pentru a înțelege mai bine ceea ce trăiești.

De multe ori, experiențele dificile – anxietatea, relațiile tensionate sau perioadele de confuzie – pot deveni puncte importante de înțelegere atunci când sunt privite cu răbdare, din mai multe perspective.

Te voi însoți în acest proces de reflecție și descoperire, pentru a clarifica nu doar lucrurile de care vrei să te eliberezi, ci și direcția în care vrei să mergi mai departe. Procesul se desfășoară într-un cadru de siguranță, cu răbdare și respect pentru ritmul fiecărei persoane.

Programează o ședința

 

Studii universitare și specializări

Facultatea de Psihologie și Științele Educației
Universitatea Ovidius Constanța – 2015

Formare în Psihoterapie sistemică de familie și cuplu – 2019

Master – Psihanaliză, Universitatea Titu Maiorescu – 2021

Externship Emotion Focused Therapy (EFT) – 2023

Curs Psihosomatică – adulți, adolescenți, copii – 2025

 

Domenii de competență

  • Psihoterapie individuală 
  • Psihoterapie de cuplu
  • Dezvoltare personală individuală și de grup

 

Tarife

  • Psihoterapie individuală – 300 lei / 50 min
  • Psihoterapie de cuplu – 350 lei / 50 min

 

Programează o ședință

Dacă vrei să înțelegi mai clar ce se întâmplă cu tine și ce opțiuni ai, poți programa o ședință.

În prima întâlnire:

  • discutăm situația ta
  • stabilim dacă putem lucra împreună
  • conturăm un plan realist

Programează ședința

 

Ce spun persoanele care au lucrat cu mine 

Calea cea mai buna pentru vindecarea creierului și a sufletului

Când m-am decis sa merg la psiholog, am făcut-o pentru ca simteam ca am nevoie de cineva care sa ma asculte, sa ma înțeleagă și sa ma îndrume, fără sa ma simt oarecum judecată. Am căutat un terapeut online, iar Mihaela mi a inspirat încredere, calm și empatie (chiar din imaginea cu ea și descrierea de pe platforma). După 7 ședințe simt ca am făcut pași mari in drumul meu spre a ma cunoaște și spre a-mi da mie o șansa sa ma încred in mine și in ceea ce pot face! M-a ajutat sa înțeleg cum funcționez și ce m-ar face să văd lucrurile bune din viața mea. Merg cu drag la fiecare ședința de terapie pentru ca știu ca voi pleca de acolo încărcată cu energia buna de care am nevoie. O recomand cu drag și cu cea mai mare încredere!

Adaugat de: Diana C

Empatie si profesionalism

De cand m-am hotarat sa merg la psihoterapie, am inceput sa caut persoana potrivita pentru mine. Circumstantele m-au ghidat intr-un mod fericit si am ajuns sa o cunosc pe Mihaela, care acum reprezinta unul dintre stalpii echilibrului meu. Cand am ajuns prima oara sa vorbim, mi-a spus ca ea nu vrea sa ma ajute sa scap de minusurile mele, ci vrea sa imi arate cum pot sa fac minusurile sa lucreze in favoarea mea. Am primit cele mai echilibrate sfaturi si m-a ajutat sa descopar mult mai multe despre sinele meu. Uneori, durata sedinta e insesizabila si ai impresia ca ai ajuns de 5 minite, cand iti dai seama ca, de fapt, ati vorbit deja timp de 50 de minute. Am plecat de la sedintele noastre atat cu o stare de liniste interioara, si cat si stari contemplative, pe care le-am tratat drept “teme pentru acasa”, aspect ce s-a dovedit mai mult decat benefic, dat fiind faptul ca Mihaela ma ajuta sa imi deznod unele emotii pe care nici nu eram constienta ca le experimentam, pana sa contemplez asupra lor. O recomand cu toata increderea si nadajduiesc ca va putea sa aduca o schimbare benefica in viata oricarui om care i se va adresa cu inima deschisa.

Adaugat de: Andra N

Experienta mea

Înainte de prima ședință nu știam la ce să mă aștept și îmi făceam griji: “am ales oare terapeutul potrivit?” După prima ședință am știut clar răspunsul: “cu siguranță am ales corect.” Cu căldură și deschidere Mihaela m-a făcut să mă simt înțeles. Am găsit în ea o persoană care vorbește pe limba mea, care înțelege și empatizează cu greutățile prin care trec. Mai mult, m-a ajutat să înțeleg și eu, la rândul meu, mai bine lucrurile prin care treceam, tiparele mele de gândire și stilul meu de gestionare a emoțiilor. Cu fiecare conversație Mihaela mi-a inspirat încredere, m-a motivat și m-a ghidat în eforturile mele de a produce schimbările pe care doream să le văd la mine și în viața mea. Fiecare ședință a inclus cel puțin câte un moment în care am exclamat “ahaa…” după întrebările Mihaelei, care m-au ajutat să caut răspunsuri și să îmi înțeleg propriile tipare emoționale și de comportament. În fiecare ședință am găsit echilibrul de care aveam nevoie între concentrare intensă, reflecție, spațiu pentru a-mi exprima emoțiile, dar și umor și momente care să mă inspire și să-mi aducă aminte că în final totul va fi bine. Ea m-a ajutat să mă gândesc la anumite aspecte din viața mea și să abordez situația din unghiuri pe care nu le-aș fi descoperit singur. Mai mult, exercițiile pe care mi-a recomandat să le încerc între ședințe au făcut acest process de descoperire și schimbare să continue cu aceeași vitalitate și înafara cabinetului. Deși procesul terapeutic presupune un efort din partea clientului, am plecat de la fiecare ședință simțindu-mă revigorat și cu speranța reînnoită că îmi pot recăpăta echilibrul de care am nevoie. Mulțumesc Mihaela!

Adaugat de: Silviu C.

Adauga testimonial

Scrie-ne pe WhatsApp