Mihaela Luca

psihoterapeut

Psiholog Certificat

Cod COPSI: 24665

Sediu Piata Romana

Strada George Enescu 23, Etaj 2, Bucuresti

Programeaza-te Program si Tarife

Psihoterapie într-un spațiu cald și empatic

Pentru momentele în care te simți confuz, copleșit sau fără direcție.

✔ simți că emoțiile au devenit greu de dus singur
✔ te simți blocat sau confuz în decizii
✔ relațiile au devenit dificile
✔ ai nevoie de un spațiu în care să te înțelegi mai bine

Uneori ajungem într-un punct în care parcă nu mai știm ce să facem mai departe.
Ne simțim obosiți, copleșiți sau fără direcție.

Aceste momente sunt mai frecvente decât par și mulți oameni ajung în terapie exact din acest motiv.

Nu trebuie să ai problema clar definită sau toate răspunsurile de la început. Uneori primul pas este doar să vorbești despre ceea ce trăiești.

Despre mine

Cred că fiecare persoană are propria sensibilitate și propriul ritm de a înțelege experiențele prin care trece.

În terapie îmi propun să creez un spațiu calm și sigur, în care emoțiile pot fi explorate fără presiune și fără judecată. Un loc în care te poți opri pentru a înțelege mai bine ceea ce trăiești.

De multe ori, experiențele dificile – anxietatea, relațiile tensionate sau perioadele de confuzie – pot deveni puncte importante de înțelegere atunci când sunt privite cu mai multă claritate.

Te voi însoți în acest proces de reflecție și descoperire, pentru a înțelege nu doar lucrurile de care vrei să te eliberezi, ci și direcția în care vrei să mergi mai departe.

Procesul terapeutic se desfășoară în ritmul fiecărei persoane și respectă modul unic în care fiecare dintre noi trăiește și integrează experiențele de viață.

Situații în care psihoterapia poate ajuta

Lucrez frecvent cu persoane care se confruntă cu:

• anxietate și stres emoțional
• dificultăți în relații sau cuplu
• perioade de confuzie sau blocaj personal
• senzația că ai ajuns la limită sau nu mai faci față
• nevoia de autocunoaștere și dezvoltare personală

Psihoterapia poate ajuta la înțelegerea emoțiilor și la construirea unui mod mai echilibrat de a trăi și de a relaționa.

Cum lucrez în terapie

Abordarea mea este influențată de psihoterapia sistemică, psihanaliză și terapia centrată pe emoții (EFT).

În procesul terapeutic lucrăm pentru a:

• înțelege emoțiile și reacțiile care apar în situațiile dificile
• explora modul în care experiențele trecute influențează prezentul
• identifica tiparele relaționale care se repetă
• dezvolta moduri mai sănătoase de a gestiona emoțiile și relațiile

Procesul se desfășoară într-un cadru de siguranță, cu răbdare și respect pentru ritmul fiecărei persoane.

Studii universitare și specializări

Facultatea de Psihologie și Științele Educației
Universitatea Ovidius Constanța – 2015

Formare în Psihoterapie sistemică de familie și cuplu – 2019

Master – Psihanaliză, Universitatea Titu Maiorescu – 2021

Externship Emotion Focused Therapy (EFT) – 2023

Curs Psihosomatică – adulți, adolescenți, copii – 2025

Domenii de competență

Psihoterapie individuală
Psihoterapie de cuplu
Dezvoltare personală individuală și de grup

Tarife

Psihoterapie individuală – 300 lei / 50 min
Psihoterapie de cuplu – 350 lei / 50 min

Programează o ședință

Dacă vrei să înțelegi mai clar ce se întâmplă cu tine și ce opțiuni ai, poți programa o ședință.

În prima întâlnire:

discutăm situația ta
stabilim dacă putem lucra împreună
conturăm un plan realist

Nu știi ce psiholog să alegi?

Dacă nu ești sigur că eu sunt persoana potrivită pentru situația ta, poți solicita o scurtă discuție de orientare.

Te ajutăm să găsești psihologul din echipa noastră care se potrivește cel mai bine nevoilor tale.

A curiosity that turned to habit

In the beginning I was just curious. I mean, there's nothing wrong with me. So I went.. and kept an open heart, knowing from tv shows and other people, that there's a process to all this. It won't change anything by magic, by tomorrow morning. It's been a few months now, one session a week. And I found out so much about myself, especially the difference between why I thought I do certain things.. and why I actually do them. Mihaela manages, somehow, to really.. really listen. She hears what you were really saying, past the stuff you were actually speaking. Talking with someone like this, helps precisely because sometimes.. it is not enough to tell yourself some things. You need to hear them from someone else. She's a highly qualified professional and so patient. Also very kind and seems she is always working on herself. Which I strive to do myself. Now I have some of the tools needed. I think that's the beauty of all this. You slowly learn to deal with things yourself. Takes some time though. In the beginning I was just curious. And now.. I see the value in doing all this.

Adaugat de: Anonim

Recunostinta

Cand mi-am facut prima programare la Mihaela nu stiam exact ce fel de psiholog caut sau ce-mi doresc de la terapie; simteam deja de ceva timp ca am nevoie de ajutor, insa ajunsesem in punctul in care imi era clar ca nu ma mai descurc singura. As putea spune ca am ales-o intuitiv, dar de fapt a fost energia ei buna ce a trecut dincolo de ecran. Cu fiecare sedinta imi mai raspund la cate o intrebare, mai elucidez cate un mister despre mine, mai gasesc cate o solutie si plec de la intalnirile noastre extrem de usurata si bine dispusa. Stim amandoua ca mai avem ceva de lucru la mine, dar e cert ca am evoluat mult in ultimele 8 luni (de cand colaboram), iar asta i se datoreaza. O recomand cu caldura oricui cauta un psihoterapeut deschis, jovial, ce te poate trata ca pe un prieten insa respectand limitele sanatoase ale relatiei client-psihoterapeut, profesionist si foarte implicat de fiecare data. Eu imi multumesc zilnic ca am decis sa colaboram.

Adaugat de: Patricia

Autenticitate

Nu o sa impodobesc acest comentariu cu metafore si cuvinte dulci . O sa spun doar ca Mihaela imi inspira incredere si prin profesionalismul de care da dovada imi intareste si mai mult increderea in ea si in capacitatile ei . Dupa fiecare sedinta simt o usurare si un aer proaspat in jurul meu . Nu in ultimul rand am ramas placut surprins sa pot discita cu ea orice si indiferent de noanta subiectului sa aiba un raspuns care imi deschide ochii . Si bineinteles nu se pune problema sa nu fie punctuala sau sa nu fie deschisa la schimbari in legatura cu programarea . Mie mi se potriveste perfect si sunt multumit .

Adaugat de: Adrian M.

Calea cea mai buna pentru vindecarea creierului și a sufletului

Când m-am decis sa merg la psiholog, am făcut-o pentru ca simteam ca am nevoie de cineva care sa ma asculte, sa ma înțeleagă și sa ma îndrume, fără sa ma simt oarecum judecată. Am căutat un terapeut online, iar Mihaela mi a inspirat încredere, calm și empatie (chiar din imaginea cu ea și descrierea de pe platforma). După 7 ședințe simt ca am făcut pași mari in drumul meu spre a ma cunoaște și spre a-mi da mie o șansa sa ma încred in mine și in ceea ce pot face! M-a ajutat sa înțeleg cum funcționez și ce m-ar face să văd lucrurile bune din viața mea. Merg cu drag la fiecare ședința de terapie pentru ca știu ca voi pleca de acolo încărcată cu energia buna de care am nevoie. O recomand cu drag și cu cea mai mare încredere!

Adaugat de: Diana C

Empatie si profesionalism

De cand m-am hotarat sa merg la psihoterapie, am inceput sa caut persoana potrivita pentru mine. Circumstantele m-au ghidat intr-un mod fericit si am ajuns sa o cunosc pe Mihaela, care acum reprezinta unul dintre stalpii echilibrului meu. Cand am ajuns prima oara sa vorbim, mi-a spus ca ea nu vrea sa ma ajute sa scap de minusurile mele, ci vrea sa imi arate cum pot sa fac minusurile sa lucreze in favoarea mea. Am primit cele mai echilibrate sfaturi si m-a ajutat sa descopar mult mai multe despre sinele meu. Uneori, durata sedinta e insesizabila si ai impresia ca ai ajuns de 5 minite, cand iti dai seama ca, de fapt, ati vorbit deja timp de 50 de minute. Am plecat de la sedintele noastre atat cu o stare de liniste interioara, si cat si stari contemplative, pe care le-am tratat drept “teme pentru acasa”, aspect ce s-a dovedit mai mult decat benefic, dat fiind faptul ca Mihaela ma ajuta sa imi deznod unele emotii pe care nici nu eram constienta ca le experimentam, pana sa contemplez asupra lor. O recomand cu toata increderea si nadajduiesc ca va putea sa aduca o schimbare benefica in viata oricarui om care i se va adresa cu inima deschisa.

Adaugat de: Andra N