Mihaela Luca

psihoterapeut

Psiholog Certificat

Cod COPSI: 24665

Sediu Piata Romana

Strada George Enescu 23, Etaj 2, Bucuresti

Programeaza-te Program si Tarife

Psihoterapie într-un spațiu cald și empatic

Pentru momentele în care te simți confuz, copleșit sau fără direcție.

simți că emoțiile au devenit greu de dus singur
te simți blocat sau confuz în decizii
relațiile au devenit dificile
ai nevoie de un spațiu în care să te înțelegi mai bine

Aceste momente sunt mai frecvente decât par și mulți oameni aleg să vină în terapie exact din acest motiv.

Nu trebuie să ai problema clar definită sau toate răspunsurile de la început. Uneori primul pas este doar să vorbești despre ceea ce trăiești.

Situații în care psihoterapia poate ajuta

Lucrez frecvent cu persoane care se confruntă cu:

• anxietate și stres emoțional
• dificultăți în relații sau cuplu
• perioade de confuzie sau blocaj personal
• senzația că ai ajuns la limită sau nu mai faci față
• nevoia de autocunoaștere și dezvoltare personală

Psihoterapia poate ajuta la înțelegerea emoțiilor și la construirea unui mod mai echilibrat de a trăi și de a relaționa.

Cum lucrez în terapie

Abordarea mea este influențată de psihoterapia sistemică, psihanaliză și terapia centrată pe emoții (EFT).

În terapie îmi propun să creez un spațiu calm și sigur, în care emoțiile pot fi explorate fără presiune și fără judecată. Un loc în care te poți opri pentru a înțelege mai bine ceea ce trăiești.

De multe ori, experiențele dificile – anxietatea, relațiile tensionate sau perioadele de confuzie – pot deveni puncte importante de înțelegere atunci când sunt privite cu răbdare, din mai multe perspective.

Te voi însoți în acest proces de reflecție și descoperire, pentru a clarifica nu doar lucrurile de care vrei să te eliberezi, ci și direcția în care vrei să mergi mai departe. Procesul se desfășoară într-un cadru de siguranță, cu răbdare și respect pentru ritmul fiecărei persoane.

Programează o ședința

Studii universitare și specializări

Facultatea de Psihologie și Științele Educației
Universitatea Ovidius Constanța – 2015

Formare în Psihoterapie sistemică de familie și cuplu – 2019

Master – Psihanaliză, Universitatea Titu Maiorescu – 2021

Externship Emotion Focused Therapy (EFT) – 2023

Curs Psihosomatică – adulți, adolescenți, copii – 2025

Domenii de competență

Psihoterapie individuală
Psihoterapie de cuplu
Dezvoltare personală individuală și de grup

Tarife

Psihoterapie individuală – 300 lei / 50 min
Psihoterapie de cuplu – 350 lei / 50 min

Programează o ședință

Dacă vrei să înțelegi mai clar ce se întâmplă cu tine și ce opțiuni ai, poți programa o ședință.

În prima întâlnire:

discutăm situația ta
stabilim dacă putem lucra împreună
conturăm un plan realist

Programează ședința

Ce spun persoanele care au lucrat cu mine

Un terapeut splendid

Alaturi de Mihaela am reusit sa trec printr-un moment foarte greu al vietii. Nu considerasem niciodata terapia pana la acel moment, iar in momentul cand am inceput prima sedinta si am spus tot ceea ce s-a intamplat (vorbit continuu, fara sa respir) am simtit ca cineva chiar m-a ascultat cap coada si a luat totul pe rand intr-un mod foarte profesional. Cu fiecare sedinta am inceput sa ma simt mai bine si mai bine, ulterior incepand sa vindec traume de care nici nu stiam provenite din evenimente de mult uitate. M-am simtit tratat profesional, terapia a decurs intotdeauna fluid, iar Mihaela a simtit mereu in mine anumite chestii pe care eu nu le-as fi rostit niciodata. Nu am reusit niciodata sa fiu deschis cu nimeni cum am reusit cu ea. Ofera un sentiment de incredere si de siguranta inca de la prima vedere. Am fost ajutat sa regasesc puterile din interiorul meu pentru a lua niste decizii grele ca mai apoi sa ajung sa petrec cel mai bun moment al vietii mele. Pe urma terapiei, m-am simtit liber, increzator si plin de viata, un sentiment incredibil pe care cu totii trebuie sa-l experimentam. M-a ajutat sa ma iubesc mai mult, sa ma consider mai mult si sa fiu mai bun in viata de zi cu zi. M-a ajutat sa ma maturizez si sa merg mai departe cu viata mea in sus. Am adorat si voi adora in continuare terapia alaturi de ea, consider ca este printre cele mai bune decizii pe care le-am luat. Indiferent de cum ma duc spre cabinet, mereu ies impacat si fericit. Un psihoterapeut de nota 10 pe care l-am adus in discutie mereu cand am recomandat cuiva terapia.

Adaugat de: Stefan Logofeteanu

Terapie cu blandete. Terapeut minunat.

Am ajuns la Mihaela intr-un moment al vietii in care aveam un haos general in minte si in tot ce faceam. Inca de la prima sedinta, am constatat ca rezonez cu ea si ca ma intelege perfect, fara sa ma judece, ceea ce este cel mai important aspect, din punctul meu de vedere. Nici nu stiu cand a trecut o ora, ceea ce stiu este ca am plecat de la clinica cu zambetul pe buze, cu gandul ca in sfarsit imi voi pune ordine in viata. Am avut momente cand spuneam ca trece prea repede ora de terapie, efectiv simteam ca au trecut cateva minute, si as mai fi stat mult mai multe ore pentru a discuta si a ma sfatui cu Mihaela. Mihaela m-a facut sa constientizez multe lucruri si sa accept multe aspecte la mine. A avut intotdeauna un sfat bun si constructiv pentru mine. M-a ajutat sa inteleg relatia cu mama mea si sa accept anumite aspecte, fara sa ma mai raneasca sau sa ma enerveze, asa cum faceau inainte de terapie. Mihaela este un real suport si stiu ca pot apela la ea ori de cate ori am nevoie. Sper ca in anii urmatori sa continui sa merg la ea, pentru sfaturile pretioase, sau pur si simplu pentru o discutie fara prejudecati si judecata ulterioara. Am recomandat-o tuturor si o recomand in continuare, este un terapeut minunat.

Adaugat de: Adina

19-20, ora mea preferata

Viata m-a adus în acest loc, alături de Mihaela, fără un plan anume, fără o recomandare din partea cuiva, pur și simplu. Însă, pot spune, a fost cel mai inspirat lucru pe care l-am făcut în ultimii 20 de ani. Experienta trăită alături de Mihaela a fost revelatoare. Am descoperit, conștientizat și acceptat o serie de evenimente care m-au marcat de-a lungul timpul și din cauza cărora sunt ancorat în trecut. Ora petrecuta alături de Mihaela a devenit refugiul meu săptămânal, ora mea preferata. Recomand tuturor sa iasă din zona de confort și sa își facă o programare la psiholog. Veți descoperi lucruri pe care nici nu le bănuiți despre voi!

Adaugat de: Alex B

Un psihoterapeut asa cum toti ar trebui sa fie

Am ajuns la Mihaela la recomandarea unei prietene care imi vorbea cu atata ardoare despre psihoterapeuta ei de fiecare data cand ne intalneam incat am simtit ca aceasta ar fi o persoana fix pe sufletul meu care m-ar putea intelege si ajuta si pe mine si asa a fost! Am lucrat cateva luni cu Mihaela si am reusit sa imi rezolv o problema veche, care ma apasa de cativa ani, motiv pentru care nu pot sa simt altceva decat pura recunostinta fata de ea. Mihaela este pasionata de ceea ce face, isi doreste sa ofere servicii de calitate si cred ca entuziasmul ei pentru domeniul de activitate ales este un factor foarte important care se vede in sedintele de terapie. Cel mai mult mi-a placut la ea ca este autentica, aspect pe care eu il apreciez foarte mult la o persoana. Totodata, este deschisa, orientata spre client, punctuala, mereu prezenta trup si suflet in tot ce se intampla in terapie, dedicata si cel mai important - simte efectiv omul. Poate ca se poate spune ca are chiar un talet, o inclinatie adevarata pentru ceea ce face, ceea ce nu au toti psihoterapeutii. Sedintele cu ea sunt o pura placere. O recomand cu tarie!

Adaugat de: Jeanina

Terapie cu blandete, vulnerabilitate si acceptare

Am început să lucrez cu Mihaela într-un moment în care mă simțeam dezorientată și pierdută. Am avut atât de multe așteptări de la aceste ședințe, încât o vreme m-am temut că voi fi dezamăgită dacă lucrurile nu vor ieși așa cum mă așteptam. Lucrând cu Mihaela m-am simțit ascultată, acceptată și înțeleasă. Apoi ghidată, am înțeles că nu există o rețetă, o pastilă sau un interval de timp dat care să ajute refacerea. Vindecarea este un proces îndelung, în care trebuie să fii prezent, asumat și care depinde doar de tine.Terapeutul este doar ghid și însoțitor. Vindecătorul ești chiar tu dacă te lași ghidat, dacă înveți să te asculți, să te înțelegi și dacă ai alături ghidul potrivit pentru tine. Nu este un proces ușor. Continui terapia și în acest moment, dar acum mă iubesc mai mult, mă accept mai mult, sunt mai blândă cu mine, privesc oamenii și lumea cu mai multă înțelegere. Este nevoie de un om care să te privească cu blândețe, să te ajute să înțelegi ce vezi înăuntrul tău, să te ajute să-ți descoperi vulnerabilitatea fără să te simți rușinat, să îți arate drumul fără să te simți judecat, să te ajute să găsești soluții fără să-și asume meritele, să te facă să celebrezi fiecare reușită pe drumul descoperirii de sine. Pentru mine, acest om este Mihaela.

Adaugat de: Ana M.C.